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炎炎夏日 怎能缺少果汁冷饮

发布时间:2017-07-19

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    夏季高温的来袭让小伙伴们都叫苦不迭,在这样的炎热天气里,怎么才能对抗酷暑呢?毫无疑问,冷饮果汁是必不可少的抗暑神器,让我们一起来了解一下几种好喝的果汁是如何制作的吧!

    1、西瓜汁

    材料:西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量

    做法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁

    2、芒果汁

    材料:芒果1个、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量

    做法:芒果去皮去籽后切成小块,和柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁

    功效:芒果中含有很高的维生素C,可帮助食欲,消除疲劳

    3、哈蜜瓜果汁

    材料:哈蜜瓜400g、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量

    做法:哈蜜瓜去皮去籽切小块,柠檬去皮切成小块,放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味

    功效:哈蜜瓜含丰富维生素C,有美容的作用

    4、柠檬柳橙汁

    材料:柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量、冰块适量

    做法:柳橙和柠檬去皮切成小块,加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁

    功效:可预防高血压,皮肤粗糙和晒伤过敏

    5、葡萄柠檬汁

    材料:葡萄150克、柠檬1个、蜂蜜适量

    做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成

    功效:令肌肤嫩滑、面色红润

    有了这5种果汁的制法秘籍,对抗高温就非常轻松啦~同学们赶快尝试下吧,让我们一起清凉一夏!

    了解更多美食做法,请到上海新东方烹饪学校

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