夏季天气炎热，人体很容易就出现上火的现象，那么，夏季降火要吃什么？说到去火还是喝汤效果快又好，下面就跟着上海新东方厨师学校的朱云龙大师一起了解下天气炎热喝什么汤降火比较好。

　　处暑时节，天气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”，当...

　　睡眠质量的好坏会影响到我们的学习生活，所以只有提高睡眠质量，才能够让我们保持健康。下面就跟着上海新东方厨师学校的朱云龙大师一起了解下睡前吃什么可以提高睡眠质量。

　　如今随着社会节奏的加快，以及工作压力的加强，很多年轻人生活饮食习惯都存在很多的问题，久而久之就导致肠胃出现了问题。都说肠胃需要慢慢的调养，尤其是饮食规律上面。因此，肠胃不好的朋...

　　炎炎夏日，阳光炙烤，酷暑难当，胃口不好怎么办？可以选择哪些开胃消暑的食品呢？下面就让上海新东方厨师学校的朱云龙大师为大家推荐五种常见的消暑食物。