炎热的天气宣示着夏季的降临，也提醒着奋战在教室中的高三生们：高考即将到来！在这样的时间节点，考生们的焦虑心理很容易随着高温天气而滋生，这种紧张的状态对考生备考无疑是不利的，不乏有考生担心考不上怎么办？临阵自乱阵脚对考生的影响很大，且来听听上海新东方烹饪学校李老师的建议吧！

    很多人应对大考和小考时是两种截然不同的状态，小考无压力，大考过于紧张，不能保持一颗平常心，在考试的时候就会出现发挥失常的现象，李老师建议，面对高考不要胡思乱想，未战先言败乃是兵家大忌，不要刻意改变自己的生活节奏，要学会调节自己的紧张情绪，做到了这些，就能以平常心对待高考，考生只要正常发挥即可。

    同时考生们要扭转思想，退一万步说，就算真考不上又能怎样？现在高考早已不是唯一的出路，在社会上掌握一技之长的高薪就业群体亦不在少数，比如上海新东方烹饪学校的优秀学员，在毕业以后轻松月薪上万，待遇良好。考生们必须认识到高考只是对高中学习的一次检测，考上理想中的大学固然可喜可贺，但是一旦失误落榜，也不能一蹶不振，三百六十行，行行出状元，摆正了心态，在高考时一定能发挥出色。

    最后上海新东方烹饪学校预祝所有高三生：高考顺利！一战告捷！