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蒜香炒花甲——上海新东方烹饪学院

发布时间:2018-03-30

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  制作材料:花甲一盘、蚝油(李锦记or海天)两大勺或适量增加、李锦记蒜蓉辣椒酱(适合广东口味)一大勺、蒜蓉若干、葱若干
  制作步骤:
  步骤1:锅里放冷水盖过花甲,盖锅盖,烧水直至花甲开口,花甲一开口翻几下,一熟马上捞起一边沥干水分待用。(不要滚太久,肉会变老缩水。我买的新鲜花甲,都是水一开,花甲几乎是同时开口的,翻几下就捞起来了。有闲功夫的可以把另一半的壳给掰开。)
  步骤2:锅里热油下蒜蓉炒5秒,紧接着下 蚝油+辣椒酱+葱跟蒜蓉搅拌一下后马上把花甲倒进去翻炒均匀即可上碟(这个步骤要手脚快,不要翻炒太久,花甲一均匀裹上酱汁就马上起锅,不然蚝油是会越炒越糊锅的)。

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