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考不上怎么办?考前14天排除焦虑

发布时间:2018-05-23

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  转眼间距离高考仅有两周时间了,绝大多数考生都在积极备战,努力复习,随着时间的日渐临近,考生们的焦虑感很容易滋生,过度紧张对高三考生们的复习状态和考试状态显然是不利的,虽然平时大小模拟考经历了不少,但还是有很多考生担心自己考不上,其实这种焦虑完全是自己制造紧张,接下来上海新东方烹饪学校杨老师就来聊聊如何排除焦虑吧!

  很多人之所以对高考很是紧张,是因为对待大考和小考的心态截然不同,平时的小考总能取得不错的成绩,但一旦涉及大考,就很容易发挥失常,这就是心态不过关的一大表现,其实我们完全不必纠结于还未定格的结果,只要心平气和地发挥出正常水准即可,不要刻意改变自己的思想和生活方式,要学会调节自己的情绪,多暗示自己能行,给自己以信心。

  时至今日,高考早已不是唯一出路,社会岗位的增多给了求职者更多的机会,哪怕考不上大学,也没必要自怨自艾,技术职业者取得高薪的案例早已屡见不鲜,如上海新东方烹饪学校的学生,毕业后薪资普遍能达5-7k,社会磨练两年左右,月薪过万也不是难事,比很多大学生的成就更高,社会上的案例多不胜数。因而哪怕我们高考失利,也不用沉浸在悲伤中不可自拔,明白了这一点,在应对高考时我们就能更好地摆正心态,排除焦虑。

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