转眼间距离高考仅有两周时间了，绝大多数考生都在积极备战，努力复习，随着时间的日渐临近，考生们的焦虑感很容易滋生，过度紧张对高三考生们的复习状态和考试状态显然是不利的，虽然平时大小模拟考经历了不少，但还是有很多考生担心自己考不上，其实这种焦虑完全是自己制造紧张，接下来上海新东方烹饪学校杨老师就来聊聊如何排除焦虑吧！

　　很多人之所以对高考很是紧张，是因为对待大考和小考的心态截然不同，平时的小考总能取得不错的成绩，但一旦涉及大考，就很容易发挥失常，这就是心态不过关的一大表现，其实我们完全不必纠结于还未定格的结果，只要心平气和地发挥出正常水准即可，不要刻意改变自己的思想和生活方式，要学会调节自己的情绪，多暗示自己能行，给自己以信心。

　　时至今日，高考早已不是唯一出路，社会岗位的增多给了求职者更多的机会，哪怕考不上大学，也没必要自怨自艾，技术职业者取得高薪的案例早已屡见不鲜，如上海新东方烹饪学校的学生，毕业后薪资普遍能达5-7k，社会磨练两年左右，月薪过万也不是难事，比很多大学生的成就更高，社会上的案例多不胜数。因而哪怕我们高考失利，也不用沉浸在悲伤中不可自拔，明白了这一点，在应对高考时我们就能更好地摆正心态，排除焦虑。