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吃什么去火效果最好

发布时间:2020-02-10

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  降火是许多有火气的人都会做的一件事情,大部分人降火都是通过饮食来降火的,那么吃什么去火效果最好?下面就跟着上海新东方厨师学校的朱云龙大师一起来了解下吧。

  火龙果
  火龙果是一种清凉的水果,既能降火,又能起到明显的预防便秘的作用。火龙果含有一种叫做花青素的特殊物质,这种物质在其他植物中很少见。对美容也有很好的效果,特别是红心。此外,龙果还可起到抗神经炎、降低胆固醇含量等治疗作用,口感甘甜可口,是夏季降火的最佳水果。
  猕猴桃
  猕猴桃具有充足的维生素,能为人体提供必要的营养。夏天,每天吃一个猕猴桃,不仅可以补充营养,还可以降火,这是个不错的选择。

  梨
  梨是一种常见的水果,可以说是一种很常见的可以去火的水果,因为梨也是一种清凉的水果,含有很多维生素,直接吃梨或煮沸的梨,加些冰糖饮用,可以起到降火的作用。
  甘蔗
  甘蔗在南方是一种非常常见的水果,但在北方也并不少见。味甘,清热润音,对去火有一定的作用。当人们焦躁不安、心烦意乱、口渴时,吃点甘蔗是好的。

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