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妙方去火 让你身体更健康

发布时间:2020-05-07

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  人的身体是否健康关键看其身体的内心是否有火气,内心五脏如果有火气就会以各种形式表现出来,从而不利于身体健康。中医认为依靠合理的饮食之道的养成利于身体的内脏去火气,尤其是你的餐饮符合健康饮食的要求的话,是完全让你无火一身轻的,那么吃什么去身体的火气呢,请看上海新东方烹饪学校朱云龙大师推荐的食疗方。

  吃猪肝可去肺火

  由于客观环境的变化导致的身体出现各种不适,经常食用猪的肝脏对于缓解此问题很有帮助。;或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。

  症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。

  喝梨水去肝火

  梨的作用不仅仅是利于咳嗽而且对于肝火的清理是很有效的,吃什么去身体的火气?梨的作用比较明显。中医上的肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果肝火上升。

  症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

  食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化,帮助消化,健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。

  喝莲子汤去心火

  当你的出现口燥生疮的症状时一般认为已经是心火很旺了,此时如果喝莲子汤是会可以缓解症状的。中医有心在地为火之说故称。

  症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。桅子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。

  吃什么去身体的火气,这是一个关系到身体是否健康的问题。以上我们从不同的角度对去各种火气的食疗方法做了介绍。由此可以看出不同食物对于身体不同器官的调理的作用也不尽相同,这就要求我们多了解一些关于健康的饮食科学的饮食的一些习惯,从而尽可能的实现身体的永远健康。

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