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夏天降火吃什么食物好

发布时间:2022-04-28

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  在这炎热的夏季,其实是很容易上火的,这就会出现一些不良的症状表现了,不是嘴上起泡,就是脸上长痘痘,并且心情也不是很好,所以要及时的吃一些降火的食物,多了解一些保健常识,这样才可以更好的降火,那么夏天降火吃什么食物好?下面就跟着新东方烹饪教育上海校区的周雷老师一起来了解一下吧。

  1、冬瓜绿豆沙

  这种食物可以解决浑身燥热的现象,这是因为冬瓜味甘性淡,其作用就是清热解暑的,并且红糖也可以解毒润燥,再加上绿豆这种清凉解暑的这种食物,则可以帮你顺利的降火,度过炎热的夏天。

  2、蜜梨膏

  如果你上火了,经常的出现咽喉干肿的现象,那么可以喝一些蜜梨膏,其中的蜂蜜是有润畅通便的作用的,并且也可以解毒,还可以补肺润喉。里面的梨是酸凉的,可以治疗咳嗽便秘,因此,如果将这两个在一起熬成膏,那么就可以达到润喉的效果了。

  3、黄瓜猕猴桃汁

  嘴唇干裂的现象是夏季比较常见的,这时候要多喝水,此外,还可以喝一些黄瓜猕猴桃汁,这可以帮助你清热解毒,可以治疗烦渴,咽喉肿痛,和身热,并且猕猴桃性甘酸寒,能解热止渴,所以两种合用能润口唇。

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