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这六种食物是血栓的“天敌”

发布时间:2022-04-07

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  血栓一旦形成,一定要遵医嘱按时服药,但是控制血栓形成、发展、恶化,除了用药以外,也应该做好日常饮食的管理。接下来,新东方烹饪教育上海校区的周雷老师就来推荐一些食物,它们可是堪称血栓的“天敌”哦。

  1、洋葱。葱爆羊肉是如今餐馆里的一道热门菜。事实上,洋葱粒含有的前列腺素A,能扩张血管,降低血液粘稠度,减少血管压力,能降血脂、抗动脉硬化的发生。

  2、茄子。茄子中含有较多的维生素P能增强毛细血管的弹性,在防治动脉粥样硬化上有很好的作用。

  3、茶叶。我们都知道,经常喝茶能软化动脉血管,此外,茶中的茶多酚能有效提高人体的抗氧化能力,降低血脂,缓解动脉粥样硬化的发生。

  4、苹果。苹果中的果胶能降低血液中胆固醇浓度,防止脂肪聚集。

  5、大蒜。很多人可能对打算嗤之以鼻,事实上,打算中的挥发性辣素能消除积存的脂肪,有明显降脂作用。

  6、玉米。玉米种的不饱和脂肪酸能有效帮助脂肪及胆固醇的正常代谢,减少脂肪积存。

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