现在很多上班族，整日坐在电脑前，严重缺乏运动。久坐不但会影响到我们的脊柱及女性盆腔健康，还会使我们肠道蠕动变少，产生便秘，进而毒素会残留体内，影响我们的身体健康。你想知道怎么才...

　　人体每天大量进食会产生很多垃圾，如果你只管入口的东西而忽视了排出来的垃圾，严重的只进不出，引发消化不良，会对身体造成很大的负担。消化不浪患者在饮食上应该注意，忌食过冷胀气的食物...

　　阿胶是我们人所周知的补血圣品，也是女性生产后补血的滋补食品之一。阿胶价格昂贵，多吃且易上火。殊不知，在健康饮食上，有些食物的补血效果竟然胜过阿胶，而且，价格低廉，极其容易购买。...

　　生活在大城市里面，一天24小时呼吸着充满了灰尘、汽车尾气和各种有毒气体的空气，再加上工作的压力，大多数人的身体都处于亚健康状态，下面给大家带来了五款健康排毒食物，好好给你的身体...

　　真正做到健康饮食，那么肯定是需要对症的选择这些食物，只有我们吃的健康科学，才更利于我们的身体健康，而且还可以帮助我们缓解一些疾病的纠缠，下面就跟着上海新东方烹饪学校的朱云龙大师...