大家都知道吸烟有害健康，连烟盒上都写着吸烟有害健康，但还是有很多人，还包括很多女性朋友，沉溺于吸烟无法自拔。戒烟是一件非常痛苦的事，相信很多人都有过体会，而且戒烟不成功的大有人在。...

不良饮食习惯可致癌，这不是一句空话。无数实例表明不良饮食习惯对健康伤害大，如果长期吃垃圾食品，那么身体状况会不断下降。那么有哪些食物会致癌呢？下面就跟着上海新东方厨师学校的朱云龙大...

紫薯是一种营养价值极高的薯类，同时香甜软糯可口，因此很多的朋友都爱吃紫薯。但是大家是否清楚，食用紫薯其实也有很多的注意事项，大家尤其需要注意在食用紫薯时有很多的禁忌，尤其是不能将紫...

牛肉是一种高蛋白食品，冬季吃牛肉，能收到进补的效果。中医称，牛肉有补精血、温经脉的作用，能滋养脾胃、强筋健骨、消肿利水。凡中气不足、气血两 亏、体虚久病和颜面苍白、面浮腿肿的人，吃...

夏至的习俗有很多，但是最多的还是关于吃方面的，民以食为天可不是白说的。不过夏至吃是好事，但也不能随便吃，下面就跟着上海新东方厨师学校的朱云龙大师一起了解下夏至养生适合吃什么。