霜降吃什么养生 常吃六种蔬菜提高免疫力
霜降前后气温多变，最容易生病，吃些养生蔬菜可以提高免疫力。那么到底霜降养生吃什么蔬菜呢?新东方烹饪教育上海校区的朱云龙老师建议霜降养生要常备六种蔬菜。
六种蔬菜最宜煲汤
蔬菜汤要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完美了。今天就让新东方烹饪教育上海校区的周雷老师给大家推荐几种适合煲汤的蔬...
牙好胃口好 吃这些食物对牙齿好
吃完饭后我们要漱口或者刷牙来保证牙齿的健康，为的是去除食物的残渣等对牙齿的损害。大家或许不知道哦，有些食物也有护齿作用哦，大家赶快跟着新东方烹饪教育上海校区的周雷老师一起来看一...
吃得饱还不会发胖的几种饮食方法
减肥是女性们离不开的话题，采用节食的方法已是不可取的极端方法，那么有哪些饮食方法既能让人吃得饱也不发胖的呢？下面就让新东方烹饪教育上海校区的周雷老师教你7个秘籍教你饭后不发胖，...
吃7种食物缓解焦虑症状
现在人生活节奏快，很容易焦虑，一焦虑就什么事情都办不成。那么有什么食物可以缓解焦虑吗？新东方烹饪教育上海校区的周雷老师就为你推荐7种缓解焦虑的食物。