幸福味道 31年
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秋困怎么办 吃什么可以提神
秋困怎么办 吃什么可以提神 2019-10-25

  秋季也是一个比较容易犯困的季节,一般称之为秋困。但是每天有很多的事情需要处理,除了晚上睡早一点的方法以外,很多人不知道自己该怎么办。其实针对犯困的现象,可以通过饮食调理,吃一些...

多吃这5种粗粮营养好 能养生胜过药补
多吃这5种粗粮营养好 能养生胜过药补 2019-10-23

  现在很多人在自己的饮食上,总是喜欢吃一些细粮,其实长期这样吃,对健康是不利的。建议适当的增加粗粮的摄入,所以在饮食上需要多吃薏米和玉米、小米和大米、山药、大枣、红薯等食物。多吃...

脑子不够用 警惕吃这8种伤脑食物会变笨
脑子不够用 警惕吃这8种伤脑食物会变笨 2019-10-22

  快节奏的生活虽然一切都变得很快速,看似可以节约时间成本,但是很多人在这样的环境下,表现自己的脑子不够用,经常会伴随着一种疲劳感。那么,脑子不够用怎么办呢?建议患者在自己饮食上,...

常吃猕猴桃有什么益处
常吃猕猴桃有什么益处 2019-10-21

  说起猕猴桃相信大家并不陌生,猕猴桃是人们在生活中比较喜欢吃的水果之一,通过猕猴桃的外形呈椭圆状。成熟后的猕猴桃外表呈红褐色,表皮上有细细的绒毛,猕猴桃这种水果的营养价值十分丰富...

秋季多吃3种薯好处多
秋季多吃3种薯好处多 2019-10-18

  秋季作为一个丰收的季节,这个季节大量的红薯上市了,而且紫薯等薯类食品也不断的问世。不同的薯类食品营养价值是不一样的,建议在秋季结合自己的身体情况,适当的选择一些薯类食品。下面就...

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