玉米是粗粮的一种，香香甜甜的味道受到很多人的喜爱。不过，新东方烹饪教育上海校区的周雷老师也要提醒大家的是有6种人是不适合吃玉米的，下面就一起来了解一下吧。

　　补肾养胃是很常见的养生保健要点，很多人都会忽略补脾，补脾也是很重要的哦。在这里，上海新东方烹饪学校的朱云龙大师就来为大家介绍一下补脾的食物都有哪些，让你在日常生活中就可以轻松补...

　　蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面就跟着新东方烹饪教育上海校区的周...

　　血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得 黏稠，流通不顺畅，从而影响健康...

　　粗粮和精粮相对应，是我们生活好起来以后才出现的概念。目前我们把没有精磨处理的粮食叫做粗粮，包括黑米、燕麦、高梁等谷物，豆类，以及红薯、山药等块茎类食物。粗粮没有经过复杂的加工，...