由于现代人的饮食习惯，工作压力，遗传因素等，高血压已经成为生活中的一种常见疾病。血压偏高，会造成头痛，头晕，出现麻木、耳鸣等症状，严重的会导致脑出血、脑血栓等脑血管意外的发生。...

　　花生是很多人在生活中，喜欢吃跟经常吃的一种小食。很多人爱它的香脆，吃上了就一口接着一口嚼个不停。也有人爱它的百搭跟多变，很多人喜欢在烹饪的时候加几颗花生，或把花生碾碎拌以佐料。...

　　黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。下面就跟着新东方烹饪...

　　想要拥有好的睡眠质量，就一定要放平心态，有时候我们也可以通过饮食来调节睡眠。那么，吃什么食物有助于睡眠？下面就让新东方烹饪教育上海校区的周雷老师为大家介绍六种食物吧。

　　瘦腿有效的方法是什么？许多女性为了拥有一双修长匀称的双腿，试尽各种各样的减肥方法：运动、节食、喝减肥茶，甚至是抽脂。却忽略了身边垂手可得的美腿食品。今天新东方烹饪教育上海校区的...