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六种饮料不宜睡前喝
六种饮料不宜睡前喝 2022-04-11

  大家都知道睡前吃东西不太好,会影响身体健康以及睡眠质量,却对饮料“宽容有加”。其实,喝了六种饮料,也会影响睡眠质量哦。下面就跟着新东方烹饪教育上海校区的周雷老师一起来了解下吧。

长期不吃蔬菜警惕6大危害
长期不吃蔬菜警惕6大危害 2022-04-08

  有许多人不喜欢吃蔬菜,而是喜欢吃肉。但如果只吃肉食,可能会导致偏食,长期以往还会引起营养不良,从而引发便秘等许多疾病。如果长期不吃蔬菜,甚至连续一个月不吃蔬菜会发生什么事呢?下...

这六种食物是血栓的“天敌”
这六种食物是血栓的“天敌” 2022-04-07

  血栓一旦形成,一定要遵医嘱按时服药,但是控制血栓形成、发展、恶化,除了用药以外,也应该做好日常饮食的管理。接下来,新东方烹饪教育上海校区的周雷老师就来推荐一些食物,它们可是堪称...

多吃三种食物减肥又美容
多吃三种食物减肥又美容 2022-04-06

  减肥期间,睡前饿了想吃东西怎么办?今天新东方烹饪教育上海校区的周雷老师教你三种减肥食物,睡前吃了不发胖,一起来看看是什么吧。

8类食物帮你补铁补血
8类食物帮你补铁补血 2022-04-02

  铁在人体的血液中起着非常重要的作用,如果缺铁,会导致贫血和智力下降,而最新的医学研究结果显示,缺铁会使DNA受损,诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者,补铁是很有必要的。我们通过食物...

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