大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了六种饮料，也会影响睡眠质量哦。下面就跟着新东方烹饪教育上海校区的周雷老师一起来了解下吧。

　　有许多人不喜欢吃蔬菜，而是喜欢吃肉。但如果只吃肉食，可能会导致偏食，长期以往还会引起营养不良，从而引发便秘等许多疾病。如果长期不吃蔬菜，甚至连续一个月不吃蔬菜会发生什么事呢？下...

　　血栓一旦形成，一定要遵医嘱按时服药，但是控制血栓形成、发展、恶化，除了用药以外，也应该做好日常饮食的管理。接下来，新东方烹饪教育上海校区的周雷老师就来推荐一些食物，它们可是堪称...

　　减肥期间，睡前饿了想吃东西怎么办？今天新东方烹饪教育上海校区的周雷老师教你三种减肥食物，睡前吃了不发胖，一起来看看是什么吧。

　　铁在人体的血液中起着非常重要的作用，如果缺铁，会导致贫血和智力下降，而最新的医学研究结果显示，缺铁会使DNA受损，诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者，补铁是很有必要的。我们通过食物...