全世界吃鱼最多的国家在日本，鱼是鲜美又营养价值极高的海鲜，有优质蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸Omega3，吃鱼还有助于预防心血管疾病、降低胆固醇，甚至抑制忧郁症等，对人体的好处一...

　　肉质鲜嫩的鱼，营养价值丰富，不仅滋补健胃、清热解毒，还可以预防高血压，泽肤养发等等。鱼肉美味，喜欢吃鱼肉的想必不在少数，那么如何做出一道色香味俱全的鱼呢？下面就跟着上海新东方烹...

　　在中国的主要菜系中，猪肉无不占有着非常重要的地位。红烧肉，东坡肘子，鱼香肉丝，梅菜扣肉，以猪肉为主料的菜品可谓五花八门。可以说在中国，吃肉就是吃猪肉。虽然近年来国人饮食结构有所...

　　挂面是日常生活中很多人爱吃的主食，由于工作的忙碌，很多的人都喜欢做挂面来节省时间，挂面的做法有很多中，那么挂面怎么煮更好呢？下面就跟着上海新东方烹饪学校的朱云龙大师一起来学习下...

　　土豆和牛肉一起搭配，可以说是最经典完美的，也是人们超极喜爱的家常美味。中医认为，牛肉是滋养强壮的补品，具有健脾养胃，强筋壮骨之功。 因“地下苹果”的土豆，使之营养更为丰富，因此...